Žiovauti yra labai naudinga Žiovaujant kvėpavimo takai plačiai atsiveria, o raumenys atsipalaiduoja. Žiovavimas padeda sumažinti stresą, nuovargį, psichinę įtampą ir stimuliuoja smegenų veiklą.
Žiovaujant išsitiesia ir atsiveria nosiaryklės kanalai: tiek kanalai, vedantys į sinusų ertmę, tiek Eustachijaus vamzdžiai, vedantys į vidurinę ausį.
Tai padeda atsikratyti ausų užgulimo – slėgio skirtumo, kuris sukelia nemalonius pojūčius būgninės membranos srityje, pavyzdžiui, pakilimo ir nusileidimo metu lėktuvu.
Žiovauti yra labai naudinga Žiovaujant kvėpavimo takai plačiai atsiveria, o
