Žiovauti yra labai naudinga Žiovaujant kvėpavimo takai plačiai atsiveria, o raumenys atsipalaiduoja. Žiovavimas padeda sumažinti stresą, nuovargį, psichinę įtampą ir stimuliuoja smegenų veiklą. Žiovaujant išsitiesia ir atsiveria nosiaryklės kanalai: tiek kanalai, vedantys į sinusų ertmę, tiek Eustachijaus vamzdžiai, vedantys į…